健康診断の結果2022 - saulの日記

9月11日から「プランク」ってエクササイズを1回30秒を3セットを毎日続けているけれど。
1ヶ月半位の期間では、プランクの効果は腹囲の数値に結果が出ないね笑
来年の検診まで続けられるかしら
(と書いたけど見返したら去年100が今年は94.5。でも効果あるような実感は無いなぁ苦笑)

検査日：2022/10/22
【身体計測】
身長 169.6 cm
体重 78.8 kg
BMI 27.4
腹囲 94.5 cm
（メタボリック判定：予備群該当）
【血圧測定】
収縮期 134 mm/Hg (保健指導130以上,受診勧奨140以上)
拡張期 84 mm/Hg (保健指導85以上,受診勧奨90以上)
【脂質】
中性脂肪（149以下）: 112 mg/dl
HDL-コレステロール（40-85）: 62 mg/dl
LDL-コレステロール（65-139）: 131 mg/dl (保健指導120以上,受診勧奨140以上)
【肝機能】
AST(GOT)（8-40）: 29 lU/l
ALT(GPT)（5-35）: 38 lU/l (保健指導31以上,受診勧奨51以上)
γ-GTP（59以下）: 29 lU/l
【糖】
血糖（空腹時109以下）: 99 mg/dl (10時間以上)
HbAlc（4.3-5.8）: 5.5 %
【尿検査】
糖　−
たん白　−
【貧血検査】
ヘマトクリット: 45.2 %
血色素量: 14.6 g/dl
赤血球: 457 万/mm3
【心電図】
所見なし
【追加検査】
腎機能：
クレアチニン（1.2以下）：0.87 mg/dl
eGFR 70.1 (GFR>=60)
尿素窒素 (8-19) ：12.8 mg/dl
痛風：尿酸（6.9以下）：5.8 mg/dl
白血球（4000-8000）：6600 /mm3
血小板（15-35）：21.4 万/mm3
尿検査：潜血　−
【大腸がん検診】
希望せず
【総合所見】
無し

インフルエンザ予防接種：10月22日接種（3,800円）
新型コロナワクチン接種：11月4日接種（4回目）
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