9月11日から「プランク」ってエクササイズを1回30秒を3セットを毎日続けているけれど。1ヶ月半位の期間では、プランクの効果は腹囲の数値に結果が出ないね笑来年の検診まで続けられるかしら(と書いたけど見返したら去年100が今年は94.5。でも効果あるような…

一の酉に行ってきた。 いつもより行く時間が早かったので人の列がなくスムーズにお参りできた。 今年は屋台が出ているので、あとでじゃがバターを食べた。 いつもの場所に出店している、たぶんいつもの店。 昔、コートを着て雨のなか傘を差しながら食べたこ…