職場に「あ〜眠い」「いつも眠い」という人がいる。
「いつも眠いっていってるね、眠くないときってあるの？」って聞いたら
「夜は眠くない」だって(~_~;)ホホホ〜
[雑日記]「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ
http://d.hatena.ne.jp/saul/20070318#p1
からの継続ネタ
スギポンの「早起きして人生に奇跡を起こす！」 早寝早起き応援サイト♪
http://plaza.rakuten.co.jp/getupearly/007000
１）早起きの目的を紙に書く⇔ほほ〜(-_☆)
２）夜１２時までに寝る。⇔ムリ
５）夕食に肉を食べない。
特に豚肉は悪夢を見させると言われる。⇔うひょ〜(*_*)
９）目覚ましが鳴ったらガバッと飛び起きる。⇔できない
１１）自分へのご褒美を用意しておく。⇔チョコレートかしら
１４）昼寝をするなら３０分以内。⇔２０分以内って聞いた。３時間しか眠らず、職場で昼寝するときは守っている。
１５）早起きはすばらしい！と思うようにする。人にも言う。⇔ブラボー! おお･･･ブラボー!!
早寝早起きサイト まとめ - 手帳2.0
http://www.kitami.tv/subnote/2007/03/post_158.html
